【ダイエット】目標体重達成！
苦節１２０日ついに達成
バターコーヒーは効果抜群だ
開始：７７．８ｋｇ
現在：６９．８ｋｇ（▼８．０ｋｇ）
体脂肪：１６．０％（元は忘れた）
経過日数：１２０日
費用：たぶん月５０００円くらい？（コーヒー含む）
途中、ウォーキングを断念してしまったことでかなり減りにくくなっていたが、なんとか達成。
単に、毎日コツコツとバターコーヒーを作り、日々を過ごしただけだ。
炭水化物もとるし、甘いものも食べるし、酒も飲む。
そもそも、何かを制限しないといけないなんてナンセンスでは？
食べたいもの食べないとストレス溜っちゃうよ。
今後
８月が達成目標だったので、大分時間がある。
よって、さらに２ｋｇ減らしていこうかと思う。
なんせ、まだまだ贅肉は多い。
薄着になるであろう同窓会で、ダルダルな肉体は披露したくないからね。
頑張らないとね。
謝辞
バターコーヒーダイエットを教えてくださった友人のＭ師に感謝を。
これもう、ダイエット指導出来るだろ、ってレベルである。
問題は、人によってバターの風味がダメなようである。
ここんとこどうにかしたいね。