昨日の畑作業から筋肉痛がある。じつは昨日の時点から左肩がいたかった。

　筋肉痛が早く来るほど若い、と聞いたことがある。うちの旦那は寝ながら筋肉痛を感じていたらしい。肩まわりと腕が全体的に筋肉痛。

昨日の時点でストレッチなどケアをしていなかった。まぁ、朝起きてからの反省点。

もみほぐすのではなく、ストレッチをしようかな。