最近新しい習慣を身につけました。それは朝の血圧測定です。

　わたしは家族も高血圧家系なのですが、自分が妊娠した時に「妊娠高血圧症候群」と診断されました。娘を出産後血圧は戻りました。

　第二子を希望しているため、妊娠前の血圧測定をし妊娠後と比較できるようにしたいと思い始めました。基礎体温は測っていますが、血圧は測りきれていなかったので習慣化するようにしています。

　血圧測定を毎日行うことでわたしは下の血圧(拡張期血圧)が高いことです。調べてみると二次性高血圧と言うそうです。今は血圧を少しでも下げるために薄味を心がけています。

　健康診断の値は悪くなかったので、これからも自分の健康を管理しながら過ごしていきたいです。