漢方養生指導士ロン毛メガネ

漢方養生指導士のYouTubeで生活をちょっとずつ見直す、何度も。

一般用医薬品を勉強していたら、ロン毛メガネに出会った。
体に合わない食事や体に負荷をかけている働き方がはっきり分かった。
そして、すぐに変えて体感する。
変化を感じれば続け、しばらくして、別の改善を試す。
だって、体調は刻々と変わるからね。

• 朝昼晩決まった時刻に食べる
• 6時間の睡眠をとる
• ポジティブに考える

よく耳にするね。
かじの場合は、さらに細かく決める。

• 食べる時刻は、08:00、12:00、18:00
• 熟睡を確保する時間帯は、23:00から02:00
• 感情が大きく動いたら、10秒で立て直す

詳しいことは、これから投稿するので、お楽しみに。
漢方養生指導士ロン毛メガネ、体質改善に興味がありましたら、一度ご覧ください。
母国語ではない日本語をこんなに流暢に話せるなんて、尊敬しちゃう。

※アイキャッチ画像/サムネイルは、白菜の塩炒めです
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