ネガティブ感情が溜まってあふれる

感情のコップがあふれると、怒りが爆発する。

投稿「怒る前物語」のスピンオフです。
怒っている人は、コツコツ溜めたネガティブ感情が許容量を超えたんです。
怒りという感情がコップに溜まったわけじゃない。
悲しみ、つらさ、苦しさ、不安などが貯まったことで、一気に怒りとして現れます。

だから、怒っている人は、目の前のことに対して感情的になっていません。
溜まった感情が、怒りとして爆発しただけです。
怒りの根本にある苦しさや悲しみを聴くことで、安心する場合がある。
今までのつらさを聴くことが、大きなストレスを減らすんです。
感情のコップが半分以下になるわけ。

人は突然怒りの感情が出るわけじゃない。
ということは、多くの人はネガティブ感情を溜めている。
言動で読み取れる。
言葉で気づける。
感情のコップが見える。
対処できる。
人助けができて、元気にできる。

コップの中身、お互いバレてるね。
「癒やしてあげたい?癒されたい?」

※アイキャッチ画像/サムネイルは、PAULのカフェラテです
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